熬夜会脱发吗 脱发竟和这个原因有关
2020-06-30 来 源:摘自网络

  五、心脏疾病

  很多人都会有这样的感受,当熬夜之后,就会感觉心慌气促,甚至有濒死的感觉。近几年来,也有越来越多的新闻报道熬夜猝死的现象。这是因为,睡眠不足会导致血压的升高,心脏负担也会加重。因此,如果本身心脏就不是特别好的人群更应当注意充足的睡眠,防止熬夜诱发的猝死。

  熬夜吃什么

  1、吃青菜

  经常熬夜的人,一定要多吃青菜,补充人体所需要的蛋白质、矿物质、维生素、这样才会让身体均衡,补充营养。

  2、吃豆类

  豆类也属于五谷杂粮里的其中一种,里面含有氨基酸和非必需氨基酸,经常熬夜的人可以吃一点。

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