红枣在很多人的心理都是滋补效果很好的食物，在我们去看望一些病人的时候，也会带点红枣。是什么?吃红枣对于我们的身体是好处很多的，但是禁忌也不能忽视了。红枣的做法有哪些?一起来看文章了解一下吧!

　　红枣的禁忌

　　1、经期易水肿的女性不能吃

　　有一些人在经期的时候会有水肿的问题，体内的水分无法排出，人会感觉到很疲劳。对于这些人，那么就不建议吃红枣了，因为红枣可能会加剧这种水肿的现象。建议吃点红豆和薏米，它们是能够帮助去除水肿的，还能去湿气。

　　只要在经期不水肿，那么经期吃红枣是非常好的。红枣中的铁元素比较多，吃了能补血，经期大量流失铁元素，正是需要补铁的时候。也不需要吃很多，只要每天在水杯里面放几颗红枣来泡水喝，然后连带红枣一起吃掉就可以了。

　　2、体质燥热的人不能吃

　　体质比较燥热的人，不适合吃红枣。红枣从中医的角度来看，是一种温性的食物，也就是说吃了会上火。对于那些体质寒凉的人，吃红枣是很好的，能够暖身，但是本身就有上火的问题了，红枣建议少吃，应该吃点去火的东西。

　　3、糖尿病患者不能吃

　　红枣含糖丰富，尤其是制成零食的红枣，并不适合糖尿病患者进补，会导致糖尿病人的血糖升高。

　　4、外感风热不能吃大枣

　　感冒在中医里一般分为风寒、风热、暑湿、体虚感冒等几种情况。

　　如果属于风寒感冒，怕冷、少汗、咳嗽、流涕、鼻塞，有时还会发烧，或者气虚感冒者如老年体弱者，少气懒言、周身乏力、咯痰无力，或有自汗症状，舌淡苔白等可以食用大枣。

　　风热感冒，发热、汗出、咽喉疼痛、舌苔白厚等;或暑湿感冒，恶寒发烧、热度不高、恶心呕吐、腹痛泻下，或头重头痛、无汗，或四肢倦怠，这些人不太适合吃红枣。因为大枣会使风热之邪或暑湿之邪不易散去，感冒不容易治愈。